Indoor wordt outdoor

De donkere avonden komen er weer aan. Dat betekent dat we tijdens die uren niet kunnen roeien. Toch willen we fit blijven in de wintermaanden. Daarom verzorgen we ieder jaar wintertraining (indoortraining). Sporttraining die gericht is op meerdere spiergroepen die je zo zwaar/licht kan maken als je zelf wilt, zodat ieder Honte-lid kan deelnemen.

Dit jaar maken we geen gebruik van een externe locatie (vanwege corona), maar doen we de trainingen bij Honte zelf. Dat kan binnen in de loods/kantine, maar eventueel ook (in combinatie met) buiten.

De wekelijkse wintertraining kan er verschillend uitzien:

  • Ergometer training (volgens een bepaald schema / opdrachten)
  • Bootcamp op het vlot of in de buurt
  • Fitness oefeningen (met behulp van onze matjes, halters e.d. uit de fitnesskast in de kleine botenloods)
  • Hardloop training met start vanaf Honte
  • of een combinatie hiervan

Corona-maatregelen: Uiteraard blijven de RIVM-regels van kracht; blijf thuis met klachten, houd 1,5 m afstand, nies en hoest in de elleboog en ontsmet gebruikt materiaal. Indien de belangstelling voor de outdoortraining te groot blijkt (en de 1,5 m niet gegarandeerd kan worden), dan kunnen de trainers mensen naar huis sturen.

Trainers: Machiel Bos en/of Collin Bohncke
Data: iedere woensdag vanaf 30 september t/m 3 maart m.u.v. de schoolvakanties
Tijd: 18.30-19.30 uur
Locatie: in en om Honte (verzamelen op steiger)
Prijs: voor ieder Honte-lid gratis

Geef een reactie